足跟痛的原因比较多，包括跖筋膜炎，孩脚后跟跖骨融合，疼办跟下脂肪垫不全和跟管综合征等.是孩脚后跟由于长途步行，使跖腱膜，疼办趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉，孩脚后跟发生无菌性炎.原有扁平足者则更易劳损.炎症久而久之逐渐纤维化，疼办钙化而形成跟骨骨刺.后跟和中足关节先天性纤维连结时，孩脚后跟在上述刺激长期牵扯下，容易发生关节炎症.由于这些关节炎的存在，可发生足跟痛.治疗：

1，跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋，内侧足弓垫起，或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈，必要时可用非阿片类药物止痛.若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射，如果注射部位准确疗效较好.

2，跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药阻滞.

3，跟管综合征：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射，也可采用经皮电刺激止痛.极个别病例可采用手术松解术.

4，跟部滑囊炎：可选用手术治疗，解热镇痛药和局麻药加激素注射.

脚后跟疼痛是有很多因素的，在那些不可能防止的因素下家长应该做的就是做好可防护的准备，比如在给孩子挑选鞋子的时候就可以挑选那些舒适柔软鞋底厚度较厚的鞋子，以免因为鞋的原因导致小孩子的脚后跟疼痛，别为了省一点鞋子的钱而害小孩子脚后跟痛，那就不好了。