孕妇吃燕窝可以吗？
对孕妇吃燕窝，孕妇很多人都不是吃燕很清楚，燕窝孕妇可以选择吗，孕妇那下面就详细的吃燕介绍下，使得我们对这样的孕妇问题，也都是有着一些了解，知道这样的食物，孕妇该不该选择。
孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇，表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
2、有妊娠斑的孕妇，表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑
3、身体有妊娠斑的孕妇，表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路
4、易感疲劳的孕妇，表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。
5、缺钙的孕妇，表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
6、孕妇肥胖而婴儿较小，表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
7、准备剖腹产的孕产妇，表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高
8、产后母乳的产妇，表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
9、产后肥胖、收腹不佳者，表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。
孕妇吃燕窝的注意事项
1、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
2、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
3、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
通过以上的介绍，对孕妇吃燕窝也都是有着一些了解，那对孕妇吃燕窝的一些注意事项，一定要牢记，这样对女性身体健康，才会有很好的保护，同时也利于身体很好的吸收燕窝中的营养，使得孕妇身体变得更好。女性在怀孕选择吃燕窝的时候，也都是要适量，这样利于身体各方面发展，不会让身体有一些负担。
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