掌握跳跃落地缓冲要领，该办减少跳跃中对脑部及身体骨骼的小孩冲击力。控制跳跃高度，跳绳减少跳绳中的该办体力消耗，保证持久的小孩跳跃。保持跳跃落地时的跳绳平衡性，不前后趔趄，该办左右摇晃。

练习跳跃的方法比较丰富。跳线是练习跳跃中身体保持平衡的好方法，家长可在地上划一直线，让幼儿根据直线前后跳跃，掌控身体的前后平衡，再根据直线左右跳跃，保持身体的左右平衡。待幼儿能熟练的根据直线跳跃之后可让幼儿跳十字线，家长喊口令，幼儿进行前后左右的混合跳跃，以次增强跳跃的灵活性，保持连续跳跃中身体的平衡性。

然后再一下子将橡皮筋降低到3公分处，让幼儿想办法花最小的力气跳过橡皮筋，这样幼儿务必会在控制跳跃高度上动脑筋。练习的方法多种多样，但是在跳跃练习中家长要经常讲解缓冲方法，时时提醒注意运用。

徒手摇绳。当幼儿能有控制的进行跳跃之后还要学习如何摇绳。在此环节首先要让幼儿学习如何拿绳。幼儿一开始拿绳时绳子在手心中的方向经常要搞错，教师可提供多次示范。

小孩子不会跳绳怎么办，现在各位家长都应该知道了吧？其实小孩学跳绳速度慢，家长不用过于着急。小孩子本来就各有差异，协调性也不同，有的领悟好，学的也快，有的稍慢些，只要我们用正确的方法教导，练好体能，打下基础，很快就能学会跳绳的。