【性质】热

【五味】甘

【热量】602.00大卡(2516千焦)/100克

【功效】健脑，巴达明目，营养温肺，价值介绍心脏疾病，巴达益肝，营养健脾，价值介绍和胃，巴达补肾，营养润肠，价值介绍强筋，壮骨，养颜护肤，养阴补虚

【巴旦木是什么】 巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，现在世界上许多国家称“扁桃”。巴旦木具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效：

巴旦木的食疗价值

旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。

在没有读到这篇文章的时候，我们不知道，巴达木有什么好处和营养，但是通过文章对，巴达木的营养价值介绍，以前不了解吧，他不的人们，也已经对吧，大木有了一些了解和认识，知道了吧，他么到底有什么营养含量和价值表现。加深对巴达木在人们心中的印象。