中医四药膳 帮你打造乌黑秀发
养颜生发汤
原料:核桃仁50克,帮打茯苓50克,黑秀白芨30克,中医造乌黄豆30克,药膳芡实20克,帮打猪瘦肉60克。黑秀
做法:将上料洗净,中医造乌猪瘦肉切小块,药膳同放人沙锅内,帮打加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。
功效:补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
首乌鸡
原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。
制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。2.炒锅加花生油烧热,将浆好的鸡丁下油锅内氽炸,熟后倒入漏勺备用。3.锅中留少许底油,加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁,快速颠炒,入味后用湿淀粉勾芡,加味精,出锅装盘即成。
特点:鸡肉熟烂,味鲜香,稍有首乌味。
功效:鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素,有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮,容颜白里透红,显得漂亮年轻。
素炒黄豆芽
原料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
制作:1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续煸炒,加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。
特点:食之清脆,不腻爽口。
功效:黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。因此,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。
玻璃核桃仁
原料:核桃仁250克,白糖、花生油各适量。
制作:1.将核桃仁放开水中泡至内皮发软时,剥去,再放入沸水锅中焯一下,捞出沥水。2.炒锅放花生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出,控油。3.锅内留少许底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时,倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布于核桃仁上,随即倒入盘中用筷子逐个拨开,晾凉即可食用。
特点:核桃仁酥脆适口,甜润香醇,可佐餐,也可作零食吃。
提示:掌握火候,不可炸糊。
功效:核桃仁含脂肪40%~50%,主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。《开宝本草》说:“常食核桃,令人肥健,润肌、黑须发。”唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉,润血脉,黑须发”。核桃仁是很好的乌发健美、强身的食品。
(责任编辑:探索)
-
婴儿嘴角烂是比较普遍的一种疾病,这种疾病会对孩子的健康构成危害,所以作为孩子的家长,为了不让自己的孩子嘴角烂,影响到自己孩子的生长和健康,所以就想具体了解一下如何预防婴儿嘴角烂,为了你能尽快的做好预防 ...[详细]
-
我们常常会看到电视里,妇人因为月经折磨而腹痛难忍的时候,老一辈的比较有经验的人就会建议喝红糖水。那么,来月经喝红糖水的话真的有好处吗?为了广大人民的疑问,我们今天特意来详细地解答一下,来月经吃红糖有什 ...[详细]
-
从小家里人就会教我们早上起来要喝一杯白开水,很多人也是跟着做了,却并不知道其中的道理,为什么早晨起来要喝一杯白开水?那是因为晨起的一杯水,对我们的身体非常有益。那么,早晨喝一杯白开水有什么好处?要怎么 ...[详细]
-
蜂蜜柠檬干泡水这种东西是很多女性朋友在生活中比较喜欢喝的一种东西,它对于女性朋友的肌肤美白以及增加皮肤弹性是很有帮助的,所以我们建议大家应该要知道蜂蜜柠檬干泡水的功效,这样你们才能够在生活中利用它。现 ...[详细]
-
我们都知道,刚出生的宝宝身体都比较弱,很容易生病,比如湿疹。湿疹是婴儿常见皮肤病的一种,很多妈妈都会被湿疹困扰,担心盲目用药会造成宝宝更大的身体负担。接下来恶,小编就来跟大家讲一讲有关宝宝一个月湿疹的 ...[详细]
-
生蚝干是我们日常生活中比较常见的一种海产品,它通过特殊工艺处理后,可以储存的时间更长,并且其风味和营养不会受到影响,生蚝干可以有效的抑制血小板的聚集,对于预防动脉硬化,降血脂,预防血栓有非常好的功效。 ...[详细]
-
我们都知道只要保证饮食的多元化,才能让我们从不同的食物中摄取的营养价值,让身体变得更加的健康,其中多吃水果能够补充体内所需要的维生素同时也能改善皮肤,蓝莓因为它的口味酸甜味道独特受到了很多人的喜欢,其 ...[详细]
-
肥胖不仅会严重的影响着我们的自身形象,并且还会影响着我们的身体健康,很多爱美的女性总是在饮食上特别的注意,希望能够健康的减肥,低热量的食物对身体的健康又很多的好处,其中苦瓜就是我们最常吃的食物,能起到 ...[详细]
-
年轻妈妈们看到宝宝活蹦乱跳可爱淘气的样子都会满眼慈爱,笑容满面,宝宝稍微不舒服,身体难过时妈妈们就会手忙脚乱,担心不已了。而对胀气这一小孩常犯的毛病,妈妈们更是可以说恨之至极。那么,小孩胀气的原因是什 ...[详细]
-
日常饮食的种类有很多,每种食物的营养价值也是不同的,蓝莓是我们很多人都喜欢吃的一种水果,他的味道酸甜,而且能够很好的缓解是不疲劳,但是由于它的储存时间是有限的,很多人总是会制作成蓝莓干进行食用,这样不 ...[详细]