对上了年纪的老花人们来说，不仅会因为身体健康状况变差而担心，眼吃鱼肝油有用何饮食还会因为老花眼而妨碍正常的老花生活。其实生活中有很多的眼吃鱼肝油有用何饮食方法都可以起到缓解老花眼的作用，食疗方法还是老花比较常见的。有一些食物本身就具有改善视力的眼吃鱼肝油有用何饮食作用，平时不妨多摄入一些，老花那么老花眼吃鱼肝油有用吗如何饮食？

鱼肝油之所以吃了对眼睛好，眼吃鱼肝油有用何饮食并不是老花它吃下去直接对眼睛产生什么作用，作用在于，眼吃鱼肝油有用何饮食鱼肝油是老花护肝的，而中医中眼睛和肝相表里，眼吃鱼肝油有用何饮食养护肝了，老花眼睛自然会明亮。眼吃鱼肝油有用何饮食治疗老花眼，老花就应该多吃护肝的食物。

中医中五脏对应五色，绿色的食物就是养肝的。建议多喝绿豆汤。绿豆汤的熬法一定要注意，冷水下豆，开后再煮七八分钟，那时候汤色正好是绿色的，绿豆似开花未开花，就最好了。不要煮烂了，煮烂了就不是绿豆汤，而是绿豆粥了，绿豆粥是不养肝的，只能解馋。

可以缓解老花眼的常见食物：

银杞明目粥：水发银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花(干品)25克，调味品适量。将银耳洗净切成小片，用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水，放入银耳、鸡肝、枸杞，煮沸。再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品，待鸡肝煮熟后，再撤入茉莉花即成。此汤可在每日晚餐时饮用。补肝益肾。明目养颜。适用于各型老花眼患者。

胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜。苹果各50克。豆浆200毫升。柠檬汁5毫升。将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨威混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁。搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适用于各型老花眼患者。

相信大家对老花眼吃鱼肝油有用吗也都很清楚了，鱼肝油具有的养肝明目功效还是很好的，因此也能帮助老年人来缓解老花眼。其实很多其他的食物也是可以摄入一些的，不仅能够调理肝脏，改善视力水平，还能让自己的身体更加健康。