压力大怎么办 这些食疗方让你减压

2024-04-29 02:51:26 分类：探索 阅读(872)

菊花百合麦茶

材料：小麦、压力菊花、大办百合各约15克。食疗

作法：皆放入水中，减压煮成约一壶。压力

效用：可安神，大办减轻舒缓因紧张引起的食疗头痛。

洋参玫瑰茶

材料：西洋参、减压黄耆、压力枸杞各2钱，大办玫瑰15朵。食疗

作法：将药材洗净，减压加500cc滚水冲泡，压力焖约20分钟即成元气茶饮。大办

效用：清心解郁、食疗补充精神、增强免疫功能。

材料：玫瑰花6克、洋甘菊6克、马鞭草5克。

玫瑰茶蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。

作法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。

效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。