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女人气血两亏吃什么好

时间:2024-03-01 14:23:56 出处:探索阅读(143)

女人气血两亏吃什么好

女人气血两亏吃什么好滋补身体?女性气血两亏,女人可以考虑吃牛肉,气血牛肉俗称肉中骄子,两亏含有大量的女人人体必需的微量元素,对体虚气弱以及女性朋友气血亏损具有很好的气血滋补作用,还可以吃童子鸡或是两亏乌鸡,乌鸡的女人滋补效果也是非常好的,对女性气血虚亏滋补效果良好。气血

1.方一

牛肉1000克,两亏食盐适量,女人黄酒250毫升。气血将牛肉洗净,两亏切成小块,女人放入锅中,气血加水适量,两亏大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

2.方二

童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。

本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

3.方三

松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。

4.方四

太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。

5.方五

黑大豆10阗克,猪油适量。黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏。每次1匙,开水冲服,每日2次。本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人, 《图经本草》曰:“久服令人身重”。

女性朋友如果气血虚弱,还可以服用阿胶和驴肉,阿胶和驴肉都有很好的滋补效果,阿胶是用驴皮熬制而成的,自古以来就是滋补养颜的佳品,还可以配合乌鸡,桂圆等进行滋补,对气血两虚的滋补效果更好。

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