膝关节是老人冷支持人体站立、走、膝盖跑、老人冷跳等活动的重要关节。它由股骨的远端、髌骨、半月板和胫骨上端的关节囊所组成。一些人由于长时间地站、跑、跳，会使膝关节受到不同程度的磨损;或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象。

膝盖周围发冷与体质虚弱，和免疫力差，肾阳虚，风湿，受凉受风受湿等有关，但主要是肾阳虚和风湿。肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。以促进血液循环的方式，可一定程度上弥补肾阳虚。

患者发生此现象后可通过合理的方式改善，比如：

1、避免潮湿。运动之后，当全身发热出汗，衣袜也随之潮湿时，应迅速换下，擦干身体，保证肌体处于良好的干燥环境中。

2、服装、鞋袜要柔软保暖，且不宜太薄、太紧。因为太薄不暖和、太紧会影响全身或局部的血液循环，使膝关节怕冷加重。

3、可用布和棉花或兔毛、猫皮等动物皮毛制成“膝围”(毛朝向膝关节)。活动时，可换用“护膝”(体育用品商店有售)，以防寒冷，但“护膝”是由松紧带制成的，长久戴用会妨碍膝部的血液循环，影响膝关节的状态，故活动后应及时摘下，换戴“膝围”。

4、每晚睡前，用热水烫脚10~15分钟，水温保持在40℃左右，既可消除疲劳，也可促进睡眠。

5、可用冷水擦洗膝关节的前后、左右，早晚各一次，每次3-5分钟。然后用干毛巾擦干，擦至微热(不要擦破皮肤)，以提高膝关节抵御寒冷的能力。这种局部冷水浴，最好从夏季开始，继而延续到秋冬，如能长年坚持，效果更佳。

老人膝盖冷怎么回事呢？膝盖觉得冷是很多原因引起的，患者可判断自己是否有关节类疾病，再分析近期膝盖是否有受伤或着凉等，从而判断出详细的原因，平时就要重视衣物的添加，可避免因着凉出现膝盖冷。如果患者不能明确诊断时可以则医生检查，当然患者也可以使用中医的方式改善现象，则可以达到保健的功效。