吃苦瓜对高血压有好处吗
丰富维生素C帮助高血糖细胞抗氧化
苦瓜丰富的吃苦维生素C含量，为瓜类蔬菜之冠。瓜对高血根据行政院农委会的好处资料，苦瓜的吃苦维生素C含量约为冬瓜的5倍，黄瓜的瓜对高血14倍，南瓜的好处21倍，所以又被称为「瓜中C王」。血糖偏高的人由于血中糖分代谢不良，容易产生过多的自由基，损害神经细胞，进而造成各种病变，即可怕的糖尿病并发症。而维生素C的抗氧化功能可以消灭这些自由基，增强免疫力，并强化体内新陈代谢，亦有助于血管、牙齿和骨骼的健康。
高钾有助于控制高血压
苦瓜富含的钾有助于身体排出钠质，也能消除水肿，对于控制高血压有益，但如果是已有肾病变的糖尿病患者，就要注意不可以过量食用。再来说到苦瓜当中的维生素 B1、B2，由于B群是糖类、脂肪、蛋白质能量代谢的必须营养素，有助于维持神经系统正常。对于需要加强糖类、脂肪代谢的高血糖族群来说，也很适合。
从介绍内容中可以看出苦瓜对于高血压的朋友是有很大的好处的，所以建议大家在患有高血压之后可以多多的食用。在食用苦瓜的时候如果觉得过于苦涩，在烹调之前可以先用水浸泡一下，这样能有效避免苦瓜过于的苦涩，同时也能保留其营养。
(责任编辑：知识)
新生早产儿心脏杂音
怎样避免生化妊娠
怀孕期间应注意饮食 易导致流产的食物
胖男人不育风险更高
小儿咽峡炎的治疗方法有哪些推荐文章
-
很多的家长认为，女孩子小的时候是不用注意私密卫生的，这点看法是错误的，由于一些家长的不注意，导致了一些女孩子在小时候就会患上外阴炎，很是难受，因此都想知道病因。那幼女外阴炎的病因是什么？这是很多的家长
...[详细]
-
现如今的女性，对于性的认识都比较开放，因此在还没有结婚的情况下就怀孕了，这种情况在我国现在是非常普遍的，而面对突如其来的宝宝，很多女性都会选择打胎，不让宝宝来打乱自己原本的生活规划。为了可以减小打胎对
...[详细]
-
所谓宫外孕，是指孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，也称为异位妊娠。有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等。异位妊娠中，以输卵管妊娠最多见。约占90%以上。对于宫外孕的发生，专家给出
...[详细]
-
在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中
...[详细]
-
相信大家肯定都知道牙齿对于我们的重要性，我们的牙齿如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的饮食，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己牙齿的健康，一旦牙齿出
...[详细]
-
近年来，女性不孕的比例逐渐上升。相关医学专家在长期接触许多形形色色的病例中，发现除了年龄和先天等问题之外，婚前有许多不良行为没有引起女性的重视，从而播下了不孕的隐患。所以，诸位姐姐妹妹们要打醒十二分精
...[详细]
-
有的的病友在试管婴儿治疗的过程中会被告知，B超提示有输卵管积水征象。这是怎么回事呢？又该怎么办？子宫就是小宝贝最初生长发育的宫殿，就像一间房子，输卵管是连接子宫和卵巢的细长管道，就像房子外面的楼道。如
...[详细]
-
试管婴儿治疗过程中，主要的手术就是经阴道b超穿刺取卵术以及胚胎移植术，后者相对来说安全系数很高，前者虽说不算是大手术，但是仍然可能会出现出血、伤及周围其他脏器、感染等的风险，估计多数患者是能够理解这些
...[详细]
-
唐氏综合症这一疾病是很多家长都听说过的，这一疾病在孩子身上会出现很多的案例。但是有的家长对于这样疾病的知识了解还是很薄弱的。因此我们要认真的了解一下这一疾病的知识。婴儿唐氏综合症一旦出现了，家长们还是
...[详细]
-
饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以
...[详细]
热点阅读
