烤地瓜的营养价值是什么？
减肥功效：红薯的价值热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。烤地常吃红薯有益于人体健康，营养并有一定减肥功效。价值但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
有益于心脏：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾症。
其实平时烤红薯吃多了对身体并不是非常好的，尤其是现在外面很多的烤红薯的炉子，都是采用的一些废弃油桶，吃多了对身体不好，对身体会有一定的毒素，在做红薯的时候，不仅可以吃烤的红薯，而且还可以用来直接蒸，或者煮着吃。
(责任编辑：综合)
早产儿三斤护理方法 三大注意
孕妇宫颈息肉怎么办
孕期产检项目有哪些呢
生小孩前兆是怎样的
唐氏综合征筛查方法推荐文章
-
宝宝缺钙会出现一系列的问题，但是有些粗心的家长们注意不到，导致孩子的情况比较严重，钙是我们身体内部所必须的物质，缺钙的话就会有一些具体的症状表现，这个时候家长们就应该积极的给孩子补充一些钙类，接下来我
...[详细]
-
孕妇的腿常常会出现一种情况那就是水肿，那么孕妇你们知道你们为什么会水肿吗？在怀孕的时候很多的情况都是难以预料的，我们是很难及时发现然后处理的，不过后期出现问题也没关系，我们现在有了好的治疗方法，那么下
...[详细]
-
相信孕妇朋友们都了解一个常识性问题，就是孕妇都会出现水肿的状况，而且伴随着孕妇肚子越来越大，在后期水肿会十分严重。但是你知道孕妇晚期水肿的原因吗？可能有很多朋友们对这个问题都不甚了解，正因为如此。我才
...[详细]
-
恶心呕吐会一直伴随着生孩子的时候，有的人会出现小腹疼痛的感觉，第一次怀孕的女人来说会比较紧张，疼痛是什么原因造成的自己也不知道，这就需要去医院进行检查确诊，下面我们就介绍一下怀孕两个月小腹痛是怎么回事
...[详细]
-
小儿分泌性中耳炎在冬春季多发，这一疾病也是导致儿童听力下降的重要原因之一。为了不让这一疾病过多的危害孩子们的身体健康，我们需要对小儿分泌性中耳炎这一疾病给予高度的关注，尤其是小儿分泌性中耳炎的病因。那
...[详细]
-
孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了，孕妇的身子如果出现了问题，家人肯定都非常的担心，不知道应该如何是好，所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中一定要非常注意自己的身子，一旦发现身体出现了异常
...[详细]
-
很多女性发现自己的怀孕的时候乳会出现瘙痒的感觉，这是很正常的现象，但是一旦出现了乳头痒的感觉，千万不要用自己的手去挠它，因为这样可能会引起感染。那孕妇乳头痒到底是什么原因呢？乳头痒又分为好几种症状，而
...[详细]
-
一些孕妇在怀孕期间身体出现了问题，那么就需要注意及时的采取相应的方法来进行治疗，这样才能够保证好孕妇的身体的健康和安全的问题，尤其是也要注意胎儿的安全，避免胎儿出现危险，那么孕妇尿酸高该怎么办呢？那么
...[详细]
-
湿疹是小儿常见的皮肤病，它会长在婴儿身体的很多部位。婴儿的身体素质一般都会比较差，出现湿疹如果盲目用药可能会成为宝宝更大的身体负荷，各位爸爸妈妈，当宝宝的身体出现湿疹的时候，不必过于担心，小编今天就和
...[详细]
-
很多的怀孕的孕妇出现了异常的症状，那么就需要孕妇及时的检查来保证身体的健康，避免出现了问题却没有及时的治疗导致患者出现危险的情况发生，尤其是一些怀孕下坠的现象的发生，那么怀孕八个月肚子下坠是怎么回事呢
...[详细]
热点阅读
