喝冰牛奶拉肚子了怎么办

喝冰牛奶拉肚子了怎么办

牛奶以其富含高营养一直受到大众的喝冰青睐。而瓶身上的牛奶“冷藏风味更佳”也一直让人争相效仿,尤其是拉肚大热天的,喝一杯冰牛奶那是喝冰何等的惬意!但是牛奶经常有人喝冰牛奶拉肚子了。不是拉肚什么体质的人,都能做如此的喝冰尝试的。体质差或属寒性的牛奶人切记不能图一时畅爽,而致使自己的拉肚身体不适。

喝得太快会对胃肠造成一定负担,喝冰乳糖酶无法在极短的牛奶时间内达到身体所需要的水平,造成应激性的拉肚乳糖不耐受,可能会引起腹泻,喝冰消化吸收率也会受到影响。牛奶也就是拉肚说,不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶,采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。

专家指出,虽然一部分人习惯了快吃快喝的生活方式,肠胃耐受力强,即使狼吞虎咽大口喝奶也不会有不适感,但从长远的健康角度出发,喝奶还是应该慢慢地喝。

同时,牛奶加糖最好是加蔗糖,蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。因为葡萄糖甜度低,用多了容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。

喝冰牛奶拉肚子了,有可能只是偶然,也有可能是因为体质的关系。为了个人身体健康、少看医生少吃药,建议将牛奶加热,喝热牛奶暖胃。虽说将牛奶加热费时,但从长久计,这还是个不错的选择。若真的拉肚子了,听从医生的话或吃点药就没事了。

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