1. 注意休息：保证睡眠时间和睡眠质量，朵疼坚持锻炼身体，孩半增强身体的夜耳抵抗力。

2.预防感冒：预防感冒是朵疼预防中耳炎的基础，若不慎感冒应及时治疗。在感冒期间鼻腔内的分泌物会增多，此时不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕，因为这样可增加鼻和咽部的压力，使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳，感染中耳炎。可以使用耳道清洁液预防中耳炎的发生。

3.游泳时注意耳部卫生和保持耳部干燥：游泳时选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。若不慎将水流进耳朵里，应及时吹干耳朵，将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风机距离耳朵5—10厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。另外就是利用耳道清洁液来清洁耳道。

4.鼻腔、鼻咽部疾病要及时适当地处理：小儿肥大的增殖体，要及早医治。得麻疹等急性传染病时，要多注意口腔、鼻腔的清洁卫生，以防止中耳炎。中耳炎的预防就用耳道清洁液。

5.饮食要清淡、容易消化、营养丰富：要多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、葱、蒜等，以防热毒内攻。平时，也应该多吃一点清火败毒的食物，如金银花露、绿豆汤等。

如果孩子出现了中耳炎，一定要注意及时的治疗，以免因为中耳炎治疗不及时，导致孩子的听力受损。在平时要注意减少孩子上火等情况的出现，在为孩子洗澡、洗头的时候，尽量减少污水流入耳朵中，从而导致中耳炎的发生。