因为现在的山楂社会发展十分快速，我们十分需要养身，荷叶而且成了一项必不可少的枸杞功效功课。下面我们介绍一种比较简单的泡水养身茶，即山楂荷枸杞叶茶，山楂它的荷叶功效十分明显，而且取材也比较容易，枸杞功效对大家来说是泡水居家、养身、山楂健康生活必不可少的荷叶饮品之一。

荷叶有清心解暑、枸杞功效散瘀止血、泡水消风祛湿的山楂功效。枸杞有滋补肝肾，荷叶润肺明目的枸杞功效功效。山楂有消食健胃，行气散瘀的功效。

荷叶泡水按照理论来说，是可以减肥的，但针对个人体质问题，并非对每个人皆有效果，枸杞属于养生品，减肥效果确实未曾听过，山楂绝对是补血、开胃、益气的，减肥可能不大可能，开胃到是很有效果就是了，加在一起喝，个人观点，如此来喝，貌似不容易控制食欲。

荷叶是清热分解脂肪的，决明子可以降脂缓解便秘能起到辅助作用，山楂可以帮助住消化。在加点菊花也可以。枸杞是明目养肾缓解衰老的，对减肥作用不大，而且山楂的酸味会破坏枸杞的甜味，不信你可以试试。饭前喝水不是不行的，但最好饭后半小时喝，可以去油解腻，效果更好上午下午间隙时间也可以喝，不要空腹喝。

山楂、荷叶、枸杞都是药用的植物，其组合在一起的饮品功效甚多，在此只是简答地举出几项比较明显的功效以供大家参考。在生活中，我们可以慢慢地、更多地体会到这些简单的食材带给我们的益处和帮助。希望大家可以慢慢体会。

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