减肥营养套餐的做法
时间:2024-04-29 18:14:25 出处:休闲阅读（143）
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。套餐第3天晚上，减肥喝一至二勺食用橄榄油。营养
2． 菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。套餐其他用水分来补充。减肥
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、营养持续2个星期。套餐不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
上文就是详细的讲解了减肥营养套餐应该要怎么样去做的，所以大家在日常的生活中的时候，就可以尝试一下这样的减肥方法的，就不用让自己肚子感觉到特别的饿的，然后损害到自己的胃部的，还可以达到减肥的效果的。
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