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肾虚的症状有哪些女人呢?
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简介现在很多女人都会有一些身体方面的问题出现,但是大家有的时候都无法认识到,自己到底是什么情况,比较常见的就是肾虚,女人肾虚之后身体会有很多的不舒适的情况出现,是需要及时的进行调理的,而且尽早调理最好,那 ...
脸上会出现黄褐斑:肾阴不足,女人不能滋润肌肤,肾虚常在颧部出现蝶形的女人消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,肾虚边界清楚,女人而且经常伴有月经不调。肾虚
黑眼圈:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
月经不调:中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。
腰酸痛:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
头发生长不旺,容易脱落,肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。
补虚益肝粥:主要成分:菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。
即使有肾虚情况的女性,一定要注意调理自己的身体,不要过于劳累,不要总是吃一些辛辣刺激的食物,要注意休息,平时多吃一些有营养的食物,但是不要吃太油腻的,可以吃一些蔬菜和水果,维生素含量比较的充分,对身体好。
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