肱骨外侧髁骨折是左肱一种很常见的骨折之一，一般常见于五岁到十岁的骨外骨折各儿童。患者一般患病之后，侧髁病患处会有疼痛感。期适很多患者治疗后的饮食康复期也很难熬，事实上，左肱在治疗之后，骨外骨折各不如再搭配一些适合的侧髁食物，相信会促进病情的期适痊愈。那么，饮食下面就让我们一起来了解一下每个时期适合的左肱饮食吧。

1、骨外骨折各早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，侧髁经络不通，期适气血阻滞，饮食此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。

2、中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。

3、后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

通过上面的一些有关介绍，我们对于肱骨外侧髁骨折各个时期比较适合吃的食物都有了一些了解。不过，除了这些之外，大家还有一个误区，很多人认为骨折的患者应该多吃一些骨头多喝骨头汤，事实上这些都是错误的，反而会导致骨头愈合变慢。