女性在怀孕期间最好保持心态平和，孕妇如果平时心情不好，情烦可抽出一点时间来独处，躁对或者是胎儿听听音乐，亦或者是孕妇与朋友聊聊天，这样可以排遣不良的情烦心理情绪。应该注意，躁对女性怀孕的胎儿时候如果心情不好对腹中胎儿是有很大影响的，比如影响胎儿发育，孕妇影响胎儿吸收营养等。情烦下面就来介绍情绪烦躁对胎儿的躁对影响。

胎宝宝的胎儿生理和心理健康和准妈妈的喜怒哀乐息息相关，准妈妈的孕妇情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。胎儿对这个世界的情烦接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的躁对并非外界刺激，而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。如妈妈生气时释出肾上腺素，惧怕时释出乙醇胆胺，兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中，再通过胎盘到达胎儿体内，并对胎儿机体产生影响。准妈妈生气，体内会分泌出带有毒素的物质，直接危害胎儿，同时还会使血液中的白细胞减少，减弱了机体反抗疾病的能力。

焦虑、紧张、痛苦等不良情绪只有在持续一段时间并积累到一定程度后才会对胎儿造成损害，不必担心短暂的不快会影响到孩子。怀孕的时候孕妈妈的睡眠质量会越来越不好，皮肤也会越来越不好，这些等等都是会影响到孕妈妈的心情的，孕妈妈心情烦躁是不利于小宝宝的健康成长，这个时候孕妈妈更是应该保持心情放松和愉悦，孕妈妈可以多出去跟其他人聊聊一下育儿经，也可以买些亲润的护肤品来保养一下自己的皮肤。

女性怀孕的时候要注意少安勿躁，学会发现不良的情绪，如果与老公闹别扭了，自己也不要一个人生闷气，在怀孕的时候不妨学习一下唱歌，或者阅读一些经典的书籍文章，这样不仅仅能够陶冶情操，还能够缓解不良情绪，并且有一定的胎教的作用。