中医有观察认为“早补肾阳，补气补血补品晚补脾气”也就是补气补血补品说，早上吃药补肾效果好，补气补血补品晚上补脾效果好，补气补血补品对于实际来说，补气补血补品如果肾阳气虚，补气补血补品早上服药效果好，补气补血补品如脾虚血虚则晚上服用效果好;具体到服用时间，补气补血补品补气补血的补气补血补品药物应该空腹服用为好。
女性补血主要是以补充铁、叶酸、维生素B12为主，并根据自身实际补充一些维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质。维生素B6、维生素C主要是辅助铁及叶酸的吸收;维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;在女性补血的产品中，鹿血是一款极佳的补血产品。
如果贫血比较严重，已经影响到日常生活，那么很有必要选择支元雪康组合。支元雪康组合将补血与生血结合在一起，，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
为了能够帮助老年人在生活中选择营养价值比较高的补气补血的营养品，我们建议大家在生活中应该要对于补气补血的补品好好的利用。在我们的生活中，我们建议大家最好是要对于补气补血的补品按照补品的服用方法来使用。