脚骨折了，脚骨需要躺在家里休息，折后而躺在床上后消化能力肯定会差了。脚骨所以，折后要吃的脚骨东西必须是容易消化的，因此越细碎的折后食品越容易消化。

早餐可以建议吃黑米粥，脚骨要煮熟并磨地细细的，还可以加个鸡蛋，蛋白质可以促进骨骼的愈合。

中午可多吃些猪肉、牛肉、羊肉、排骨等汤，肉也要吃，再加晚米饭，再来道芹菜炒虾皮，这些食物既补血又补钙。

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。

据最近研究，骨折患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别提出，不是不要吸烟。

以上的介绍就是关于脚骨折后吃什么的答案，这在我们治疗后的恢复期是特别重要的，好的饮食会让我们的身体恢复的更加快一些，另外也要在平时的时候注意休息，特别是要防止出现二次伤害，尽量的不要让脚部出现活动的情况。