因为牛肉本身就是属于一种温热性的时候，所以说对于便秘患者来讲，吃牛肉是便秘可以放心食用的，需要禁忌的吃牛肉是那些寒凉性的食物，希望便秘患者都能够注意这些饮食原则，便秘这样子才可以有效的吃牛肉帮助自己治疗便秘。

养生专家认为牛肉本身是便秘温热性食物(小贴士 ：食物简单分为寒性、凉性、吃牛肉温性、便秘热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此牛肉的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃牛肉 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，这里给大家搜集了一些。如石碱、香菜、川芎、栗子、龙眼（桂圆）、高梁、热性、大马哈鱼、鲂鱼、鲦鱼（白条鱼）、羊髓、紫苏、莳萝、淡菜、太子参（微温）等等。这些温热性食物都是便秘 患者可以吃的

因为便秘和自己的日常饮食以及生活习惯都是相关联的，所以说在生活当中我们一定要更加注重自己的食物选择只有这样子，还可以更加有效地帮助你指明到底能够吃什么食物，而应该禁忌哪些食物？