人到中老年以后，肾虚肾虚身体机能就开始慢慢的办中下降，药补不如食补，老年疗法再加上很多疾病多为长期积累成疾，饮食切不可以用急于求成而用大补之药进补，肾虚肾虚或者用成份不明的办中补肾壮阳药物。而应用食疗慢慢调理。老年疗法下面介绍几款食疗方：

杜仲腰花肴

取杜仲15克，饮食猪腰—对，肾虚肾虚黄酒25毫升，办中葱、老年疗法味精、饮食酱油、肾虚肾虚大蒜、办中姜、老年疗法盐、白糖等各适量。

制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

枸杞粥

去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。

茴香炖猪腰

取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。

制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

生地山药粥

生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。