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榴莲吃了有什么作用和好处?
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简介榴莲属于热带食物,近几年进入中国市场。深得年轻人的喜爱,多在大型超市出售。记得小编在大学期间,总会在周末的时候去超级市场购买一小盘榴莲,带回宿舍食用。榴莲是很好的热带水果,含有丰富的维生素,果酸,可以 ...
1、榴莲滋补身体
根据现代科学和营养学的什作研究发现,榴莲的用和营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
健康提醒
◆榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
◆榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。
◆榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。
◆榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。
听了小编上述的解释,会不会觉得有一点混乱也有点了解,榴莲的好处。榴莲多食用不利于消化,会导致消化不良,也会导致上火。所以在食用榴莲同时,需要食用例如,山竹等降火的水果,这样两个一起搭配,适量摄入才不会让自己的身体受罪,也还可以摄入需要的营养。
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