老人有这7大兴趣更养生
老人有这7大兴趣更养生
兴趣是老人生活最好的动力,老年生活一定不要缺少了乐趣。兴趣乐趣有助于陶冶老人的更养晚年生活情操,更有利于老人养生,老人是兴趣老人延年益寿的法宝。那么,更养老人缺少不了那些情趣呢?一起来了解下吧。老人
老人养生有“七趣”
1、兴趣童趣
老年人常和儿童在一起玩,更养把孩子天真活泼的老人童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的兴趣心理状态,使自己具有孩子之心,更养这是老人一种幸福。
2、兴趣书趣
书法既是更养一项健身活动,又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显着的疗效。有位老人热爱书法,经10年的实践,尝到了甜头,不仅提高了书法技能,陶冶了情趣。还治愈了失眠,食欲不振,焦躁不安等不良病症。
3、友趣
有一首歌唱道:“千金难买是朋友,朋友多了春常留。”谚语云:“多个朋友,就多十年寿命。”所以,人到晚年应多交友,尤其是忘年交。朋友多,不寂寞,通过交友。可以调节心理,愉悦身心,消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友,老年人更是如此。
4、乐趣
离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情,做到老有所学,老有所为,从而求得老有所乐。上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话:“活一天,开心两个半天。”开心,即心情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来,想开心,想快乐,全靠自己去寻找。
5、情趣
哲人云:“多情人不老”,这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础,在人的感情深处,一旦产生情趣,精神就饱满,心情就开朗,对世间烦事淡然处之,豁达大度,对养生大有裨益。
6、俏趣
进入老年也应“与时俱进”,要追时尚,注重自己的穿着妆扮。因为,恰当的衣着修饰能给老年人带来活力,可使老年人自感年轻,同时,注重仪表,也能增进社交活动。
7、爱好
老年人要有广泛的爱好,如读书看报,看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞等。
这些爱好能帮助老人更加愉快的养生。
相关文章
- 你们听说过小孩病毒性感冒吗,我感觉大多数的家长都不知道这样的一种病,可定会问不就是感冒吗.所以我想请这些家长注意了,这不是我们平常的所说的感冒,这种感冒一定要接受特殊的治理才可以治好,所以认真的看看我2024-05-06
- 儿童胃食道反流这种疾病对于我们胃食道伤害是比较大的,希望患者可以及时的去医院进行治疗。对于儿童胃食道反流的病症状,我们是需要多去了解一下,这样我们才能够发现儿童胃食道反流的存在,也可以避免儿童的胃食道2024-05-06
- 新生儿是家庭新的希望,是父母们的心头肉。所以对于新生儿的各个方面,父母都尽量给予最好的给孩子。孩子一出生就对孩子呵护备至,生怕有什么做得不妥。那么,对于新生儿有必要天天洗澡吗这个问题,是很多父母都比较2024-05-06
- 多动症是一种常见的少儿疾病,患者会出现注意力不集中、好动等症状。不仅给孩子的生活造成很大的影响,有时候也会给父母带来很大的心理负担。许多家庭为了给孩子治疗多动症而倾家荡产。但是,多动症的治疗并不是一时2024-05-06
- 现在早产儿特别多,早产儿免疫系统比较差,所以对于很多的家长,就特别的担心自己的早产儿,会诱发其他的疾病,所以为了能让自己孩子能保持健康的成长,想了解一下护理30周早产宝宝的好方法,为了你能尽快了解这些2024-05-06
- 很多妈妈们都会很担心很紧张,对于幼儿哮喘很无奈也很没有办法,其实,小儿哮喘是一种呼吸性的疾病。对于幼儿的治疗是很关键的,相信妈妈们都会很关心幼儿哮喘到底该怎么治疗比较好呢?怎么预防呢,接下来,就由小编2024-05-06
最新评论