雪梨

雪梨具有很好的经常润喉作用，服用之后能够减轻疼痛的喉咙好情况。除了直接服用的发炎方法之外，也可以将雪梨汁加热之后服用，经常这样能够有效的喉咙好避免出现腹泻的情况。

冰糖

中医方面认为，发炎冰糖性平，服用之后能够起到很好的补中益气以及滋阴润肺的作用，对于治疗咳嗽、痰多等等有着很厚的效果，如果出现了咽喉痛的情况，服用冰糖能够很好的缓解不适。另外，冰糖在中药之中也总是作为一道药引，具有很重要的作用。

金橘

如果在冬天的时候出现了喉咙痛的情况，那么可以直接服用一些金橘，这样能够很好的缓解身体不适的情况。金橘具有非常丰富的营养物质，其中包括各种维生素以及钙质等等，服用之后能够起到很好的消炎作用。

胖大海茶

将胖大海以及甘草按照2比1的比例用开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋润喉咙以及消炎消肿的作用个，而甘草则是能够起到清热止痛的效果，两种药材混合一起之后，能够有效的治疗那些声带使用过度所导致的咽喉发炎以及肿痛的情况。

经常喉咙发炎吃什么好呢？喉咙发炎的话主要是尽快的消炎为主，可以多喝点东西滋润喉咙，比如冰糖雪梨。此外，也可以多喝点水，饮食的时候大家要注意清淡一些，不要吃一些辛辣的食物了。这些天多注意休息，讲话的声音不要太大，吃些蔬菜和水果。