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时间:2024-05-04 08:27:24 来源:网络整理 编辑:热点
现在社会节奏较快,相信很多朋友为了工作都不能够按时的吃饭,再加上平时没有注意饮食方面的保养,结果最终就患上了胃病,胃病是需要通过药物和平时的饮食慢慢进行调理的,那么患上胃病的朋友适合吃什么样的主食呢,
1、适合最养胃的主食,是胃病面条;米中含酸多,所以少吃米饭。适合
2、主食如果熬粥,胃病少放点苏打进去,适合对胃有好处。主食
3、小米粥和馒头一起食用(不是包子),可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
6、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
7、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
8、花生,蜂蜜都是养胃的。
以上介绍的这几种都是特别适合用来养胃的食物,除了平时按时的进餐之外还要注意食物要易消化,而且为了防止胃病疼痛不适,在吃饭时需要注意少用多餐,给胃部一个适当的缓解工作的空间,另外最值得注意的是,一定不可以食用辛辣刺激性的生冷食物。
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