吃什么对灰指甲好呢？

灰指甲虽然不是对灰不治之症，但是指甲也不能在治疗方面太过大意，毕竟只有确保方法的对灰正确性，早点做好治疗准备工作，指甲才不会让病情有恶化的对灰机会。大家都知道指甲颜色出现异常问题还是指甲很严重的，既要接受专业治疗，对灰还需要调理好生活起居，指甲那么吃什么对灰指甲好呢？

一般来说，对灰青壮年男女更易罹患;爱运动、指甲好活动出汗多者也易罹患。对灰癣病不会遗传，指甲但有家族易感性。对灰个人卫生习惯与癣病直接有关。指甲接触公共浴池和卫生条件差的对灰泳池的人易传染上癣病。甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣的最佳措施。在接受正规治疗的基础上，日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，保持足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，均有助于提高甲癣治愈率，减少复发。

1、含有高蛋白的饮食，高蛋白的饮食是维持健康所必须的，鸡蛋中含有大量的蛋白质，此外还有核桃，大米，豆制品中都含有大量的蛋白质。

2、多吃水果蔬菜，蔬菜和水果应占每天饮食总量的50%左右。

3、补充营养元素： 补充氨基酸，因为氨基酸是指甲的组成物，能够较快的被吸收利用维生素A以及维生素A乳剂，每天的用量大约在15000IU到25000Iu之间，体内若无维生素A，肌体则无法利用蛋白质，乳剂则能够较快的被吸收利用 啤酒酵母：含有各种必须的营养元素，并富含蛋白质 钙元素和镁元素以及维生素D，都是我们指甲生长所必需的元素。

上文中明确介绍了吃什么对灰指甲好，可以看出饮食对人体健康的重要性还是很明显的，治疗灰指甲需要从生活起居各个方面入手，既要合理膳食，调理生活起居，保证充足睡眠，还要注意个人卫生和清洁，防治结合很关键。