您现在的位置是:时尚 >>正文
剖腹产怎么坐月子 这样坐月子最科学
时尚14人已围观
简介我们知道坐月子对于产后的女性而言十分重要,因为坐月子是女性身体恢复的重要时期,也是调理女性体质的好时机,因此,所有的新妈妈们都要注意坐月子,以保证自己的身体的健康。那么剖腹产的妈妈要怎么坐月子呢?一: ...
一: 剖腹产怎么坐月子
1:大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的坐月最科水。这不仅是剖腹预防便秘也是有利于哺乳。
2:护理伤口。产坐产后尽量不要有大动作,月样在咳嗽或大笑的坐月最科时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上,有助于减轻疼痛感。剖腹好好护理伤口,产坐预防感染。月样如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象,应该马上就诊。
3:细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加,但是随着身体逐渐康复,恶露的量会有所减少,恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色,最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。
可做适量的运动。术后6-8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平,视乎个人情况,可能需要几个月到一年的时间。
饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
多进各种汤饮汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。
二: 不吃酸辣食物及少吃甜
食。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
Tags:
上一篇:儿童肺炎疫苗的用法用量
下一篇:幼儿病毒性肠炎的治疗
相关文章
怎么才算早产宝宝发育标准正常
时尚有很多是早产的小孩子,对于家长来说,都想了解一下怎么才算早产宝宝发育标准正常,因为很多的家庭,都认为自己的孩子出现了早产,会影响自己孩子的发育,所以就想对这方面的一些内容,做一个全面的了解,那么为了你 ...
【时尚】
阅读更多专家教你看食品标签远离潜在危害
时尚看食品标签,多数人可能只了解水、蔗糖等一些简单的配料,而对于一些专业的名词却不甚了解。本期,我来给大家解读一下常出现在配料表上那些晦涩的名词。明胶它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白,经水解后得到的高 ...
【时尚】
阅读更多这些食物竟是杀精高手 可惜男人都不知道!
时尚男性不育是男性最严重的男性疾病之一,同时也是对男性造成身心健康最大的男性疾病。然而造成男性不育的原因是多种的,除了平时的不良生活习续所致,甚致还有可能是进食了一些导致不育症发生的食物有关。因为我们来看 ...
【时尚】
阅读更多