什么食物可以活血化瘀呢

什么食物可以活血化瘀呢

活血化瘀包括了很多项目,什食把通过药、活血化瘀食物、什食运动等方式把身体的活血化瘀淤血清除,使用身体恢复到正常的什食标准。目前活血化瘀主要采取的活血化瘀是药物,服药一定疗程其见效快。什食当然患者也能使用饮食的活血化瘀方式,食物的什食类型是非常复杂的,可以达到活血化瘀功效的活血化瘀食物也是较多的,我们可以从中选择,什食那么什么食物可以活血化瘀呢?

可以活血化瘀的活血化瘀食物有:

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、什食活血等功能。活血化瘀它能抗血栓、什食降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少血淤的发生。

黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。

山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。

果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液循环。

黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”

用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

什么食物可以活血化瘀呢?达到此功效的食物是较多的,文章里讲解的了多种食物,都具有这样的功效,患者可以据身体的情况选择性食用,当然以食物做为治疗则会出现很多问题,比如见效非常慢,患者看不到治疗的效果。所以建议患者饮食的同时再配合其它的方式活血化瘀,则功效会更明显些。

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