怎样提高儿童免疫力

许多小孩总是样提疫力生病，让家长特别痛疼，高儿看着孩子生病痛苦自己又不能代替，童免总是样提疫力觉得特别心疼，有时候还要眼睁睁看着孩子输液打针吃各种各样的高儿药物，心里特别不是童免滋味，很多家长为了避免能让孩子少生病或者不生病，样提疫力总在想着怎样提高儿童免疫力让孩子尽量减少生病的高儿几率。

提高儿童免疫力可通过以下几个方面来进行：

1，童免加强锻炼，样提疫力增强体质：通过日光浴，高儿空气浴，童免水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进，样提疫力由简单到复杂，高儿逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的童免血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥，每天洗澡会使宝宝的皮比较干，每周洗2次澡即可.

2，平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗，手脚温热为度.

3，合理喂养，婴儿时期尽量采用母乳餵养，因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食，要遵循副食添加的原则，循序渐进的添加.做到营养均衡.

4，保持室内空气清新，经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%.

5，少去公共场所，尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场，超市等，更不要到病人家串门，避免交叉感染.

6，避免接触上感患者：家人如有感冒，注意隔离.

其实提高儿童免疫力是多方面的，同样也不是一天两天就能一下就得到提高的，照顾小孩是有许多学问的，平时也不要为了怕小孩生病就让孩子整天闷在屋里，要带孩子多进行户外运动，同时也要注意营养均衡。