神经衰弱是怎么回事？神经衰弱食疗方

神经衰弱是神经衰弱神经衰弱食疗指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的回事减弱，其主要特征是神经衰弱神经衰弱食疗精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，回事记忆力减退，神经衰弱神经衰弱食疗头痛等，回事伴有各种躯体不适等症状，神经衰弱神经衰弱食疗病程迁延，回事症状时轻时重，神经衰弱神经衰弱食疗病情波动常与社会心理因素有关。回事

神经衰弱是神经衰弱神经衰弱食疗怎么回事？神经衰弱食疗方

神经衰弱是怎么回事？

神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的回事减弱，其主要特征是神经衰弱神经衰弱食疗精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，回事记忆力减退，神经衰弱神经衰弱食疗头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。

神经衰弱食疗方

桂圆枸杞粥

桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克煎汁去渣，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

远志枣仁粥

远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

猪心小米粥

猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效，有效改善神经衰弱睡眠质量。

酸枣芡实粥

炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用，可有效缓解神经衰弱睡眠问题。