时间:2024-05-04 06:56:43 来源:网络整理 编辑:休闲
海带应该算是家家户户知晓的一种廉价海鲜了,海带虽然廉价但是却很有价值。海带可以说是物美价廉的好东西,之所以这么说肯定是有根据的。不一定要怎么烹饪才更营养,只要是自己爱吃的做法就好了。一定要营养就是跟肉
众所周知的吃营海带,不仅营养价值颇高,海带除了含有多种维生素,吃营纤维素和矿物质外,海带而且,吃营还是海带防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。
“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
以上就是海带的功效和营养,虽然炖汤喝会比较营养,但是凉拌的海带也同样美味又营养,两种烹饪方式都可以选择的。当然了,海带虽然好,也要注意不要一直吃。如果比较硬的海带一直吃,可能会影响消化。并且对于月经期的女性来说,海带也不太适合在这个期间食用。
婴儿湿疹可以用金银花吗?2024-05-04 06:43
内分泌失调疗养膳食2024-05-04 06:41
感冒流鼻水改善方法2024-05-04 06:05
食管神经鞘瘤是什么2024-05-04 06:03
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事2024-05-04 05:55
早上喝一杯水的好处有哪些?2024-05-04 05:41
直肠术后饮食方法2024-05-04 05:22
胆汁反流性胃炎的患者可以吃水果吗2024-05-04 05:16
小孩肚子胀气的原因和应对方法2024-05-04 04:54
食欲不振四肢无力的原因2024-05-04 04:30
婴儿呼吸有声音的护理方法2024-05-04 06:40
胃穿孔修补术后饮食方法2024-05-04 06:10
春天食欲不振该怎么办2024-05-04 06:03
重症肾衰竭饮食护理2024-05-04 05:54
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-05-04 05:49
淋巴结节瘤患者在饮食上应该注意什么2024-05-04 05:49
春天胃不舒服的对症食疗2024-05-04 05:26
为什么喝酒后肾疼2024-05-04 05:11
如何预防婴儿嘴角烂2024-05-04 04:50
阑尾炎术后食谱有什么2024-05-04 04:31