有些人因为过敏体质通常都不可以乱吃东西对食物以及环境是过敏非常敏感的，如果在医院内有化验过过敏原，体质但是水果最好不过了。远离那些自己皮肤的比较东西，少一些触发身体的过敏过敏。水果则有利于大家身体的体质吸收，但是水果有的人对水果也有过敏的现象。那么过敏体质的比较人应该吃什么水果可以减少过敏的频率呢？这都是大家应该重视的问题。

一、过敏苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，体质敷于脸部，水果15分钟—20分钟后取下。比较苹果有收敛、过敏爽肤的体质作用，常用可使皮肤细滑、水果面斑减轻。适合中性皮肤。

二、柠檬

柠檬堪称美容“多面手”，柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

三、荔枝

荔枝中含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

四、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

五、杏桃

杏桃具有镇定功效，杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

生活中发现过敏后患者要要注意营养平衡，多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果对于过敏的恢复有很好的辅助作用，还可以增强皮肤抵抗力，咸水鱼、虾、蟹等比较容易导致过敏的加重，患者最好不要吃。

水果对大家的身体是有所帮助的，过敏体质的人应该格外注意。通常我们在吃水果就要考虑到对我们身体有没有威胁，不然，当一些食物内含有的东西刺激到我们的皮肤，就会导致过敏的病发，那样对我们都是没有帮助的，所以大家要想达到好的效果，就要从现在注意一下平时进入身体的食物。