吃完饭胸闷的缓解方法
胸闷气短是饭胸方法一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是缓解神经官能性的，即心脏、吃完肺的饭胸方法功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的缓解器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、吃完心肌供血不足，饭胸方法或慢支炎、缓解肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。
意见建议：“胸闷气短”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。
平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上(朝向心脏)两寸(内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按。
右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉2～3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位。如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用。
其实很多人的心脏都承受不了太多的压力，有的时候不仅是因为吃完饭胸闷，有的人平时的时候或者是，参加一些体育运动以后就会觉得胸闷气短那么我们这种情况发生了就一定要引起重视，这个可能是心脏病前期的一些征兆，所以我们要及时的进行治疗以免耽误了病情的治疗。
(责任编辑：焦点)
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