正常孕妇在孕20周时开始自觉胎动，睡胎随孕周增加，动厉胎动也逐渐增多，害办孕32-34周大高峰，孕妇孕38周后开始胎动逐渐减少，左侧若胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时为正常，睡胎若连续2日胎动小于等于3次/小时则为异常，动厉多考虑胎儿在宫内缺氧窘迫等。害办在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。但如果每小时胎动超过10次就要考虑胎动频繁，注意及早到医院就诊。

孕妇左侧睡胎动厉害怎么办？这要看具体情况，胎动过于频繁的话，可能与胎儿宫内缺氧有关，但是一般只要胎动有规律，有节奏，变化不大，也不会有什么大碍，但鉴于这种情况安全起见应到医院就诊。

准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1～2小时左右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。要注意观察胎动次数之余还要注意留意胎动持续时间，胎动强度等情况，必要时可作记录。

胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。

以上就是关于孕妇左侧睡胎动厉害怎么办的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，如果孕妇左侧睡胎动厉害，但是胎动又比较有规律的话，一般是没什么大碍的，睡觉时换个舒服的体位就可以了。但是，为了以防万一，最好还是去医院做个检查比较好。