避孕的方法有很多种，比如口服避孕药还有避孕套，当然这些可以说是很保险的，但是为了防止意外的发生，知道女人的安全期会更好，有利于做到杜绝怀孕。那么女人得安全期该怎么计算呢？

计算女人安全期可以根据女人得月经周期来算。月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。如果月经周期为30天左右，5月7日来的月经，排卵在23日左右，5月23日的前5天和后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期，其他的日子为安全期。

安全期就是一个月经周期中除了月经期和排卵期前三后四(更保险就前四后五)以外的日子。

使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8~10个月，找出其中的规律。但是安全期是相对的，有很多条件，如生活规律，夫妻朝夕相处，感情平稳，性生活有规律，性生活方法恒定，无药物干扰，月经规律等等。在实际生活中，如此拿捺很难，因此人常说安全期也不安全。

了解了这么多，相信男同胞和女生们都会计算安全期了吧，但是所谓的安全期只是一个概念而已，并不是一定准确的。所以我们不能光靠这个时间来避孕，除此之外还要通过其他方法一起来达到避孕效果。话虽如此，但是年轻的女孩子们尽量不要使自己这样，对身心对以后的发展都没有好处。