子宫后位怎么调整

很多女性在生完孩子后会发生子宫向后移位，宫后也有很多不好好照顾身体的位调，然后子宫也会往后偏移。宫后但是位调这样的话，对于受孕有一定的宫后压力，就是位调说不太容易受孕。所以要积极的宫后调整把它归于原位以后，才会增加受孕的位调机会。我这里哪有几个简单的宫后方式，只要每天坚持做一做，位调不用去医院也可以调整。宫后

导致子宫后位常与睡眠姿势有关，位调后及长期仰卧睡眠的宫后妇女，容易造成子宫后位.如果这些妇女，位调长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，宫后是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失

1.意见建议：

子宫后位希望怀孕时可采取补救措施，方法有：

(1)性交后抬高臀部，利于上翘的子宫在精液中利于受孕.

(2)性交后俯卧，使精液矣积在阴道前穹窿.同样使上翘的宫颈浸泡在精液中.

(3)采用膝胸卧位.

2.生活护理：

子宫后位日常自我调整，以及如何利用性爱姿势调整从而更好的怀孕.

（1）积极纠正子宫后倾.坚持每天侧卧，仰卧，跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾.若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右.

（2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率.

（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留.

在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，临床上比较常见;子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上较少见.

平时只要做到坚持不懈每天都坚持做几个这样的运动，我相信很快就可以调整过来，所以大家也不必有太多的担心。也不要有太多的压力，压力太大的话对于受孕也许有一定的影响的。