心肌缺血的缺血注意事项

1.控制热量，保持理想体重

在我们的好控生活中心肌缺血要控制我们的体重，这样对我们的病好半身体是非常有帮助的，平时的心肌饮食要清淡一点比较好。

2.控制脂肪摄入的缺血质与量

持别是要控制动物脂肪，如少吃动物内脏器官。好控

3.控制食糖摄入

碳水化合物是病好半机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，心肌可造成热量过剩，缺血在体内同样可转化生成脂肪，好控引起肥胖，并使血脂升高。

要控制糖类的食物，这样对我们的生活是非常有帮助的，让我们一起来看一看这些方法的介绍吧。

经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

4.适当增加膳食纤维素摄入

膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

5.提供丰富的维生素C

维生素C在一些水果在的含量是非常高的，维生素C比较容易流失，所以我们要经常的补充这种营养元素。

维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精华素，因其含维生素C量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐。

6.提供丰富的维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

7.少量多餐

切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

8.禁饮烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

心肌缺血食疗偏方

(1)桃仁粥

桃仁10克，粳米适量。

将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。

本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。

(2)山楂粥

山楂30克(鲜者60克)，粳米100克，砂糖适量。

将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午点心服用，不宜空腹食用。

本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

(3)芥菜粥

芥菜头数个，同米煮粥，温热食用。

本方有温中利气、宣痹祛痰之功，用于痰浊壅塞者。

(4)泽泻膏

泽泻500克，加水煎熬，去渣，加炼蜜250克收膏，每服2匙，日服2 次。

本方具有祛湿降浊之效，用于痰浊壅塞者。

(5)仙人粥

制首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。

将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同煮成粥，再入红糖少许，而后煮一二沸即成，早晚温热分服。

本方具有益气养阴、滋补心肾之效，用于气阴两虚，心肾阴虚者。

(6)山萸肉粥

山茱萸15～20克，粳米100克，白糖适量。

将山萸肉洗净去核，与粳米同煮成粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

本方具有滋补心肾之效，用于心肾阴虚者。

(7)韭菜粥

白米50～100克，韭菜子20克(研末)先将白米煮粥，入韭末稍煮，即可食用，晨起早餐服之。

本方有温补脾肾之效，用于阳气虚衰者。

(8)山药粥

羊肉250～500克，山药50克，粳米100～150克。

羊肉去脂膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。

本方有温补脾肾之功，用于脾肾阳虚者。

心肌缺血吃什么好

(1)韭白粥

韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

(2)玉米粉粥

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

(3)木耳烧豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

结语：得了心肌缺血一定要到医院就诊，在医生的指导下去合理的治疗和饮食，今天给大家带来的这些关于这种疾病的一些饮食和偏方我们也可以去用用，效果是非常不错的。