您的当前位置:首页 > 休闲 > 盘点果中之王猕猴桃的营养与功效 正文
时间:2024-04-29 01:20:45 来源:网络整理 编辑:休闲
盘点果中之王猕猴桃的营养与功效猕猴桃骨肉饱满,汁液鲜甜,还分为青奇异果和今奇异果,都是维生素C的仓库,耐贮藏。而且猕猴桃的吃法有很多,既可以制作成果汁、果酱、果酒、糖水罐头,又可以制作成果干、果脯等等
盘点果中之王猕猴桃的盘点营养与功效
猕猴桃骨肉饱满,汁液鲜甜,果中功效还分为青奇异果和今奇异果,猕猴都是营养维生素C的仓库,耐贮藏。盘点而且猕猴桃的果中功效吃法有很多,既可以制作成果汁、猕猴果酱、营养果酒、盘点糖水罐头,果中功效又可以制作成果干、猕猴果脯等等,营养老少咸宜。盘点
猕猴桃具有相当多的果中功效有益物质,如亮氨酸、猕猴苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,此外,猕猴桃还有着丰富的膳食纤维、以及多种人体需要的矿物质,如钙、磷、铁等,而猕猴桃的胡萝卜素和维生素含量也十分丰富,对人体是有百利而无一害。
猕猴桃的功效与作用:
1、降低胆固醇。猕猴桃中良好的膳食纤维可以帮助降低当固醇,同时保护心脏的健康。
2、促消化防便秘。猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动,加快消化,同时还能防治便秘,快速清除体内毒素并有效排出。
3、预防癌症。猕猴桃极其丰富的维生素C,作为一种强抗氧化剂,可以帮助身体有效抑制硝化反应,防治癌症的入侵。
4、促进头发光泽亮丽。这个功效相信大都数MM都没有听过,头发没有光泽而且经常掉头发的话,可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期,或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头,可以增加头发活力。
5、猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜。
6、防治糖尿病。不要看猕猴桃酸酸甜甜的,其实它还具有防治糖尿病的潜力,因为猕猴桃含有铬,具有改善糖尿病的营养价值。此外猕猴桃是一种含糖量低的水果,糖尿病人适合吃。
哪些人不适宜吃猕猴桃?
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
另外,根据调查研究,发现有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
两岁宝宝便秘怎么办2024-04-29 01:16
食疗去除脸部肤色暗沉2024-04-29 00:52
补气食疗方 滋阴润肺养四虚2024-04-29 00:51
不同体质养生食疗2024-04-29 00:10
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-04-29 00:09
小食疗大健康 10款脂肪肝食疗方2024-04-28 23:42
防癌食疗大推荐 让“癌魔”不敢靠近你2024-04-28 23:20
3款甜品食疗 养出女性健康秀发2024-04-28 23:19
新生早产儿心脏杂音2024-04-28 23:01
春季养生 桃树一身全是宝 养颜治病全功效2024-04-28 22:49
孕31周早产应该什么时候出院2024-04-29 01:14
盘 18个有效防治男性前列腺炎的药膳秘方2024-04-29 01:09
支气管炎药膳疗法2024-04-29 00:53
缓解痛经调经滋阴10药膳 根据体质做选择2024-04-29 00:17
32周胎儿早产母子要多接触2024-04-29 00:10
盘点三种养胃食疗秘方2024-04-28 23:53
4款中医药膳 女人补肾养生2024-04-28 23:51
五行人的进补药膳2024-04-28 23:39
两岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事?2024-04-28 23:09
快速有效的止咳偏方2024-04-28 22:34