多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐

在古代大内皇宫中豆腐是多吃豆腐豆腐妃嫔们的食疗胜品，有美白瘦身的可减功效，“豆腐西施”就足以证明了豆腐美白瘦身的肥美效果，下面就来看豆腐减肥食谱，容款白菜豆腐与豆腐汤的食谱做法！

豆腐不仅可以补中益气、推荐清热润燥、多吃豆腐豆腐生津止渴、可减清洁肠胃，肥美具有丰富的容款植物雌激素，多吃豆腐还有很好减肥美容的食谱效果！

排毒豆腐

做法：将豆腐用清水泡一会（约十分钟），推荐切成小片或块，多吃豆腐豆腐用细精盐均匀拌好，可减加以料酒、肥美葱花等佐辅。可淋香油数滴。

功效：这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。

美白豆腐汤

做法：

把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量。趁热食用。

功效：

这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

白菜豆腐

做法：

1。把豆腐和白菜切成适量大小。

2。在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。

3。放入白菜炖到熟。出锅即可。

功效：老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢，而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。