杏仁粒大米茶

取杏仁120克，管炎大米30克，何食白糖150克。疗气把杏仁用开水浸泡15分钟，管炎去掉外衣，何食洗净，疗气切成小粒状，管炎再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。

可随意饮用，适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

金荞麦瘦肉汤

取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。

适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

枇杷叶粳米粥

取枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。

适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。

以上就是小编介绍的几种食疗的方法，大家是不是都觉得非常好吃的感觉呢？其实是的，不仅非常的好吃，而且还特别的有营养，所以大家平常的时候都是可以吃一些，营养也是特别的丰富的，同时平常的时候多吃一些清淡的食物，少吃辛辣的食物。