实际上腊鱼和腊肉的腊鱼本质都是差不多的，都是孕妇经过腌制风干就好制作而成的食物，它们虽然风味独特，腊鱼可以给你带来不一样的孕妇美味享受，但实际上这种食物确实不利于消化的腊鱼，而且在腌制的孕妇过程当中会产生亚硝酸盐不利于健康。

腊鱼其实是腊鱼跟腊肉差不多的，都是孕妇属于腌制品， 腌制品在腌制时会产生亚硝酸盐。而亚硝酸盐是会致癌的。一般正常人都不建议经常吃。

忌食食品分类：

1. 水果类：如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。

2. 蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红、萝卜干、笋干。

3. 油脂类：奶油、玛琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

4. 调味品： 蒜盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、甜面酱、豆鼓、味增、芥末酱、乌醋等。

从上面的介绍我们就可以看得出来，我们并不建议孕妇在怀孕期间吃辣鱼，因为这种食物虽然可以满足你一时上口味的需求，可是却不能够给身体提供所需要的营养保健物质，所以建议准妈妈们都能够遵守这些饮食原则。

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