男性乳腺增生饮食应该注意什么

大多患有乳腺增生的乳腺病人都会存在内分泌紊乱的现象，且以肥胖者居多。增生注意所以饮食调整对于乳腺增生的饮食应该病人来说是除了药物治疗以外的辅助手段。

1.高蛋白食物

高蛋白的男性食物容易被人体吸收利用，不易转化成脂肪，乳腺对于乳腺增生的增生注意患者来说是很好的调理食物，大豆及其支撑的饮食应该食品中含有丰富的类黄酮，能够相对性降低女性体内的男性雌激素，减少乳房疼痛，乳腺抑制乳腺增生的增生注意发展。乳腺增生的患者可以每天喝一杯豆浆或一星期吃3-5次的煮豆腐。

同时，乳制品如牛奶、酸奶，能够抑制体内胆固醇合成，提高人体对环境的抵抗力，降低乳腺恶性增生的发生率。

2.富含纤维素的蔬菜、水果

每天摄入足够量的高膳食纤维，如包菜、胡萝卜、苹果、冬笋、香菇等，纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，还可以影响肠胃部的排空和吸收速度，以及减少食物停留消化道的时间，减少脂肪合成，促使雌激素水平下降，有利于乳腺增生的恢复。

贴士：若体寒或湿气重的人，可以在炒青菜时放入一些辣椒或姜丝，可以驱寒哦。

3.富含复合维生素B的食物

很多患者是因为内分泌紊乱，从而导致雌激素异常升高，从而引起乳腺增生，复合维生素B可以提高肝脏灭活雌激素能力，缓解乳房肿痛。所以患者在生活中应该多吃富含复合维生素B的食物，如糙米、瘦肉、绿色蔬菜等。

男性乳腺增生饮食应该注意什么呢？我想大家在看了上面的内容以后对这方面的内容应该也有了一定的了解，希望大家都能重视起来，如果患有疾病的话，在饮食方面一定要多加注意才对，这样才有利于身体的恢复。