产后补血补气的方法
产妇分娩后，补血补气身体有很大损伤，产后一般都会有气虚和血虚的补血补气问题。气虚表现为气短，产后神疲乏力，补血补气好出汗，产后有的补血补气还有脱肛、子宫下垂等症状。产后血虚多为产后失血过多引起，补血补气表现为面色无华，产后萎黄或苍白，脉象细弱，舌质淡，有头晕耳鸣、心慌心悸等现象。
人的气血是相互依存、相互作用的。所以，产后往往会发生气血双虚的现象，在补养的时候也要注意气血双补。气能生血，血能生气，通过气血的互生可以全面调理虚弱的身体状态。
补气与补血的食物
红枣：气血双补，营养丰富，有助于提高人体免疫力。
莲子：补气安神，养心除烦，降心火，有帮助睡眠的作用。
山药：具有收涩作用，敛气补气，尤其适合气虚产妇滋补。
扁豆：调和脏腑，安养精神，益气健脾，增进食欲。
鳝鱼：补血补气，驱除风湿，强筋健骨，增强体力。
猪肝：是强化造血机能、补血养血的有效食品。
桂圆：气血双补，增强身体免疫力，尤其适合产后调理。
花生：能养血止血，滋养身体，红润气色。
猪蹄：动物胶质丰富，既能补血，又有通乳的作用。
莲藕：有止血作用，清除产后淤血。含铁量高，可食疗缺铁性贫血。
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在产后容易出现的一种症状，那就是气血虚弱了，我们知道导致产后气血虚弱的原因有很多种，上文为我们详细介绍了产后补血补气的方法。
(责任编辑：娱乐)
婴儿睡觉惊厥的五种症状
月经后第几天同房最容易怀孕？
孕妇干燥吃什么呢？
孕妇怎么预防长妊娠纹呢
婴儿一天大便几次正常呢推荐文章
-
新生婴儿的身体非常的脆弱，很容易感冒或者得一些别的疾病，而新生婴儿缺钙的表现有好多方面，下面就给大家详细介绍一下新生儿的表现有哪些，其实各位家长发现有下面的症状的时候也不用过分担心，很多时候只是轻微缺
...[详细]
-
月经走后几天同房容易怀孕是很多朋友都正在关心的一个问题，的确做父母是很多已婚男女的心愿，都希望能够孕育出一个健康的宝宝，其实要孕育出宝宝，除了计算月经走后同房的时间之外，需要关心的方面还有很多，今天这
...[详细]
-
随着现代社会的发展和技术的进步，我们现在的孕妇都会在怀孕期间招彩超，彩超是一种可以让我们家长很直观的隔着孕妇的肚子看到宝宝的形状的技术，在现在也是越来越流行了，那么 怀孕几个月的时候照四维彩超有什么好
...[详细]
-
孕妇在夏季是比较难熬的季节，一般新城代谢快，很容易出汗，本来夏天就热，再一出汗，很容易影响孕妇的心情，变得更加烦躁不安，夜里也难以入眠，那么孕妇夏天出汗多怎么办呢？怎么才能解决这种症状呢？孕妇夜间出汗
...[详细]
-
婴儿高热惊厥是较常见的危急重症，是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。主要是因为年龄越小其神经系统发育越不完善，高热引起的神经系统兴奋性易于扩散。家族遗传因素在小儿高热惊厥中也起着很
...[详细]
-
我们都知道，怀孕的女人是最应该补充营养的，毕竟一个人要提供两个人的营养。分娩后的妈妈，可能很多身材都会走样，但是有些准妈妈在怀孕的时候，为了保持身材，所以吃得少，这是不对的。但是呢，有些妈妈会感觉，在
...[详细]
-
酒精是人们非常喜欢的一种饮料，而且酒精的历史非常的长，在我们的生活中已经存在了几千年了，人们对于酒精的热爱程度从来没有递减过，现在几乎是全民都会饮酒，甚至有些孕妇也会饮酒，例如有的女性们怀孕初期喝了酒
...[详细]
-
怀孕期间选择性的吃一些有利于身体健康，有利于体内胎儿健康的水果，是特别有益处的，所以很多怀孕期间的女性，为了保障自己体内胎儿的健康发育，也为了自己的身体健康，想选择吃猕猴桃，更好的保障身体内营养的需求
...[详细]
-
28周早产儿护理措施有哪些？对于很多出现早产的家庭，都对这些方面的护理措施，想有一个全面的认识和理解，认为自己的孩子出现了早产，只有在护理措施方面做得更到位，才能弥补，保证孩子的健康，所以就想具体了解
...[详细]
-
女性朋友在怀孕的时候身体经常会出现一些疾病，比如痔疮，如果长时间没有能够得到治疗不仅仅会给我带来不适，也可能会影响到胎儿的健康，最好是能够尽早地通过一些比较安全有效的方法来治疗，下面小编来介绍，女性在
...[详细]
热点阅读
