怀孕的孕妇妈咪们都会清楚的感受到自己的肚子一天天变得大了起来，当然也能感觉到自己的膝盖胃口是越来越好，明显感觉到自己长肉了。疼咋但是回事有些女性朋友也可能会注意到自己的膝盖出现疼痛的情况，这可能是孕妇因为缺少钙导致的。宝宝在肚子里有妈妈给的膝盖营养，同时也要注意自己身体的疼咋营养哦，及时补充钙膝盖就不会出现这种情况了。回事下面为大家详情介绍下。孕妇

引起膝盖酸痛的膝盖原因很多，有缺钙、疼咋风湿性关节炎、回事骨质疏松症等。孕妇 如果症状很明显，膝盖建议就诊明确诊断。疼咋孕妇应经常补充钙和叶酸，对大人胎儿都是有益的，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充，这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。 孕妇每日的钙量要1200毫克，一天补充500～600毫克是比较适合的。为了检查是否缺钙可以做血钙测定、骨密度检查等。怀孕早期一般孕妇妊娠反应都比较明显，就要想办法在食物的制作要多样化、色香味要合口，反应实在很厉害吃不下的，就要到医院进行输液补充，不然会影响宝宝的正常发育的。

孕妇一旦缺钙，不仅会对自身造成影响，而且也会对胎儿也有影响。

对孕妇自身而言-----就会出现如：腰酸背痛；小腿抽筋；肢体麻木；失眠；牙齿松动；妊娠高血压综合症；关节、骨盆疼痛等，严重者会导致骨盆变形，造成难产。

对胎儿而言-----就会出现如：先天性佝偻病；新生儿先天性喉软骨软化病；出生后极易患颅骨软化、方颅、枕秃、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等疾病。孕妇缺钙对新生儿健康是十分不利。

如果没有特殊症状，一般在怀孕后四个半月--五个月开始直至哺乳期结束，都应坚持补钙最好；但是，如果怀孕初期已经出现腰酸背痛、抽筋等现象，那就需立即补钙。

食物中含钙量较高的有奶及奶制品、海产品、豆制品；但一般传统认为的骨头和骨头汤中，钙是以羟磷酸形式存在，人体吸收率较低，对于补钙没有太大的好处；而且一般1000ml的骨头汤中钙含量仅有1.5mg-2mg，含钙微乎其微，满足不了孕期的钙需求。

补钙时应少量多次，饭后、睡前，不与奶同服。

以上就为大家介绍到这里，相信各位朋友应该知道孕妇膝盖疼是什么原因了吧。虽然怀孕是一件很辛苦的事情，但是当看到有小生命在自己肚子里的时候，相信各位妈妈也是很高兴的。为了自己身体健康和孩子的营养，各位妈妈也要多加注意才行哦！

(责任编辑：知识)