推清天河水：握住宝宝的发烧法手，掌心向上，按摩露出手臂，有方用妈妈右手食指、中指，自宝宝前臂内侧腕部向肘部超快速的推，我当时手指蘸了凉水推的，速度要非常快，一分钟要200-300下呢！推清肺经（其实就是无名指）：从指尖往指根推，匀速吧，200-300下，这个我蘸的是爽身粉，滑溜一点。推脊柱：我拿个小毛巾包住食指和中指，蘸温水（或者直接蘸爽身粉）沿着宝宝的脊柱，自上而下反复推，200下。

按压涌泉穴：脚心偏上，匀速按1-2分钟。按压足三里：匀速按1-2分钟。小儿五脏六腑没有污染，很干净，而且经络表浅，非常敏感，所以不需要很大力量的推拿，但作用于脏腑经络后，效果非常明显，反应敏捷。宝宝的经络与成人不一样，小儿百脉汇于两掌，在所有的特定穴位中，有近70%的特定穴位，分布在两掌。脾经、肝经、心经、肺经、肾经这五条最重要的经络也集中在手掌上。这是老天赐予他的天然大宝库，把这个宝库激活，孩子的身体就能发挥作用，抵挡住疾病。因此，当孩子身体不适，出现疾病时，推一推、按一按就是能够神奇的发挥作用。

为了预防孩子感冒，平时的防寒保暖工作一定要做到位。现在的孩子课业压力都很大，家长没有必要再给孩子增加课业负担。让孩子多玩一玩，多锻炼身体，这样体质才会好，从而免疫力也会高一些，对预防感冒也是很有帮助的。