脑供血不足应该吃什么食物最好呢？
发布时间：2024-05-02 13:39:17 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论脑供血不足是很多的人都存在的问题，尤其是老年人，在进入60岁左右就容易出现各种问题，脑供血不足的人很容易头晕、头痛、乏力等等，甚至是睡眠的过程中也感到不舒服。其实引起脑供血不足的原因是非常多的。小编今
。
1、吃香蕉：香蕉含有丰富的该吃钾，钾具有抗动脉硬化、什食降血压、物最保护心脏的脑供作用。每天吃3支香蕉，该吃能抗脑动脉硬化。什食
2、吃大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
3、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
4、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
5、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
脑供血不足的人需要吃一些补充健脑、营养血管的食物。像大蒜、生姜等等都可以提高血液的循环速度，引起血液循环加速从而导致脑血量的增加。同时还应该注意血脂的增加。血脂的高低直接影响到了血管的功能，血管的动脉粥样硬化同样会引起脑血量减少的。
相关文章
宝宝是每个爸爸妈妈的心肝，是每个家庭的小天使。我们都希望所有的宝贝都健健康康无忧无虑的长大。然后小宝宝很弱小抵抗力不强经常会受到病痛的困扰，而让爸爸妈妈们最无奈最心疼的最广泛的就是自己的小孩大便出血。2024-05-02
孕妇的身体健康是家人非常关心的一个问题，孕妇如果出现了这样那样的一些异常的情况，不但容易危害到自己的身子而且也可能影响到胎儿的发育，所以我们建议孕妇在日常的生活中要学习一些自我护理的方法，一旦出现了疾2024-05-02
每一位爸爸妈妈都会特别渴望孩子的到来，那么这个时候照顾好准妈妈就显得非常的重要了。血糖这个问题对宝宝的健康来说也是很重要的一个方面。那么孕妇的血糖标准值是多少呢？准爸爸准妈妈们你们知道吗？如果不知道的2024-05-02
孕妇咳嗽是最常见的症状表现之一，可能的原因有感冒、咽炎、喉炎等引起，如能及时进行调治多可很快康复。那么，孕妇咳嗽有什么疗法呢？孕妇咳嗽用什么药治疗呢？以下就是专家对该疾病治疗的介绍，希望对大家有所帮助2024-05-02
相信大家对于打嗝这样的症状肯定是非常熟悉的吧，打嗝是我们常见的一种症状，打嗝的出现容易给我们带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视打嗝这样的症状，宝宝也是会出现打嗝的情况，宝宝打嗝2024-05-02
人胎盘催乳素偏高是比较常见的一种疾病，对于患者的伤害是比较大的，一定要引起重视，那么人胎盘催乳素偏高是怎么回事呢？人胎盘催乳素似乎由胎盘合体滋养层细胞组成的，一般很少出现在胎体内，对于患者的伤害是比较2024-05-02
最新评论