海带对人体健康的够吃作用：

海带营养丰富，它含有大量和维生素，海带可以说是长痤疮护肤佳品。中医认为海带味咸性凉，够吃具有清热解毒、海带消炎软坚、长痤疮活血化淤、够吃养阴润肤的海带功效，有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染，尤其适用于结节性、囊肿性。

１、褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。

２、它含碘丰富，是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效；

３、海带被国内外学者誉为碱性食品之王。

患有痤疮的人吃过多海带会造成：

１、抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的痘痘。

２、睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，

３、导致皮脂排泄障碍，

４、食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，

５、使雄性激素及代谢产物。

适量食用海带虽可以缓解痤疮肿痛，但吃得过量也不好。海带中含有比较丰富的碘，如果食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。

海带虽然营养比较丰富，但是它里面所含有的那些特殊的物质，有可能会加重人体内分泌失调的程度，从而使得身上的痤疮更加严重。并且食用大量的海带你可能会对毛孔造成一定的刺激，从而使得皮肤出现一些炎症，不利于痤疮的快速恢复。