给子宫保暖非常重要
发布时间：2024-05-07 01:34:36 作者：玩站小弟 
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我要评论给子宫保暖非常重要给子宫保暖非常重要女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指
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给子宫保暖非常重要
给子宫保暖非常重要
女人身体最怕冷的保暖器官是什么？是子宫。子宫温暖，非常体内气血运行通畅，保暖按时盈亏，非常经期如常。保暖如果子宫受寒邪困扰，非常就会引发月经不调，保暖影响正常的非常受孕生育。中医常说的保暖“宫寒”，指的非常就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，保暖宫寒还会导致痛经、非常黄褐斑增多、保暖性欲降低等各种症状。非常用一句话来概括就是保暖“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
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