在日常的水果水果生活中，肾对于人体来说，补肾补肾是作用非常重要器官。如果肾虚的水果水果话，可能会使身体各方面的补肾补肾功能都受到影响。很多水果对肾都非常有好处，作用那么吃什么水果补肾呢？

能够补肾的水果水果食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的补肾补肾说法。比如说黑米、作用黑豆、水果水果黑芝麻等。补肾补肾可是作用除了这些之外，我们知道水果对人的水果水果身体也是非常好的。那么我们吃什么水果补肾呢？水果中能够补肾的补肾补肾也不少，但是作用颜色却不一定是黑色的，下面小编就简单介绍下吧！

榴莲

补肾壮阳。

圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼

入肾经，补肾固精。

肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花

含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

干果之王板栗

板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

荔枝

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果

消炎，减肥，壮阳。

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